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Martes, Mayo 17, 2022

Seguridad y comodidad en el ciclismo

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El auge de la vida fit, los hábitos saludables y la conciencia ecológica le dio un nuevo impulso a la bicicleta, no sólo como práctica deportiva sino también como medio de transporte urbano.

Desde hace ya muchos años, la bicicleta es elegida por gran parte de la población mundial como el medio de transporte predilecto, no sólo por ser económica sino también por su utilidad y practicidad para hacer deporte, a la vez que cuida el medio ambiente. Lo que empezó como una moda en los países más desarrollados como Holanda y los Países Bajos, fue trasladándose al resto del mundo e instalándose como un hábito cotidiano.

En el mercado existen distintos tipo de bicicletas, dependiendo del uso se pueden clasificar en bicicletas urbanas, Mountain Bike o para ruta. Estas dos últimas están más vinculadas al uso deportivo por lo que tienen componentes y accesorios más específicos.

Para hacer ciclismo de manera cómoda y segura es necesario contar con el equipamiento adecuado, como por ejemplo casco para bicicleta, ropa de ciclismo (tricotas de ciclismo, zapatillas de ciclismo, calzas de ciclismo, cortavientos de ciclismo), guantes de ciclismo y lentes para ciclismo.

Si buscamos “casco bicicleta” lo más probable es que aparezcan las opciones “casco bicicleta mujer” y “casco bicicleta hombre”, y sus diferencias principales radican en el tamaño, ya que los que están destinados a las mujeres suelen ser más pequeños, y los diseños que pueden ser más femeninos. La misma clasificación puede encontrarse en el caso de las calzas: las calzas de ciclismo para hombres están diseñadas para que anatómicamente sean más cómodas, y lo mismo ocurre con las calzas de ciclismo para mujeres, por estos motivos, la distribución de las zonas acolchadas es muy diferentes en los dos casos. 

Para qué sirve el equipamiento

El equipamiento y la indumentaria específica del ciclismo son muy importantes, ya que no se trata meramente de una cuestión de estética y estilo como parece ser, sino que su función más importante es la seguridad y el confort para mejorar el desempeño de la bicicleta y del ciclista.

El casco

Es bien sabido que la importancia suprema del uso del casco es la de evitar golpes letales en caso de accidentes, protegiendo el cerebro del usuario, ya que evita el contacto directo entre el cráneo y el objeto que pueda impactar en él, actuando como una barrera entre la cabeza y el objeto, además el material mullido absorbe parte del impacto. El casco para ciclismo fue evolucionando a lo largo del tiempo, ya que los primeros eran más rústicos y simples, y actualmente son más sofisticados, están hechos con tecnologías de última generación, brindando así mayor comodidad y seguridad a quien lo use.

Tricotas y calzas para ciclismo

Estas prendas están pensadas y diseñadas para lograr que el pedaleo sea más cómodo, ya que al ser ajustadas al cuerpo ofrecen menor resistencia al viento, ganando velocidad. Además, al estar hechas con materiales sintéticos y absorbentes, como la lycra y el vaporize, previenen irritaciones en la piel, y son telas favorables para temperaturas altas y climas húmedos, ya que son de secado rápido, brindando mayor confort. Generalmente cuentan con un cuello alto que sirve para proteger a la piel del sol, cuentan con filtros UV, cierre frontal y bolsillos.

Zapatillas de ciclismo

La suela de estas zapatillas tiene una traba que sirve para anclar el pie al pedal, manteniéndolo fijo y seguro, evitando deslizamientos que pudieran generar accidentes, y transmitiendo de forma eficiente la potencia de las piernas a la bicicleta, permitiendo al ciclista realizar movimientos cómodos durante el pedaleo. Algunos tips para tener en cuenta al momento de elegir unas zapatillas de ciclismo adecuados son: debe haber espacio suficiente en la zona de los dedos, permitiendo su movilidad, el arco debe estar ajustado y apoyado, y el talón no debe deslizarse hacia arriba o abajo.

De acuerdo al tipo de bicicleta que se utilice, varía el tipo de pedal, por lo que también es fundamental evaluar que la zapatilla sea compatible.

Cortavientos de ciclismo

Esta prenda, como su nombre lo indica está diseñada para proteger al cuerpo del viento y el frío. Sirve para mantener la temperatura corporal, evitando que se vea afectado el rendimiento. Son prendas ideales para momentos o lugares en donde se perciban cambios repentinos de temperatura.

Guantes de ciclismo

Estos accesorios están especialmente fabricados para proteger a los ciclistas de posibles golpes, caídas y para brindar un mayor control al momento de agarrar el manillar de la bicicleta, evitando deslizamientos, dando mayor seguridad y firmeza durante el pedaleo.

Además, están fabricados con materiales livianos que permiten una correcta ventilación; su cierre con velcro ofrece un ajuste perfecto, evitando su movimiento.

Lentes para ciclismo

Estos accesorios evitan que los rayos del sol anulen la visión del ciclista gracias a su filtro UV, además sirven como protectores ya que también impiden que el viento resecan los ojos, y que los insectos y el barro ingresen al globo ocular.

Las gafas de ciclismo deben ofrecer un campo de visión amplio, claro y nítido, es decir, no deben verse los objetos distorsionados como consecuencia de la curvatura de la lente, ya que esto obligaría al ojo a hacer un esfuerzo extra.

La bicicleta en tiempos de pandemia

En estos últimos años de pandemia la bicicleta tuvo un auge sin precedentes debido a que es el mejor medio de transporte para evitar cualquier tipo de contagio, por lo que la demanda se vio desbordada y aumentó el número de consultas en el mercado. 

Podría decirse que lo que a priori empezó como una moda, llegó para quedarse definitivamente como un hábito saludable de la vida moderna por sus grandes beneficios, tales como evitar el sedentarismo, contribuir a la preservación del medio ambiente, descomprimir el tráfico en las grandes ciudades, optimizar el tiempo y como medio de recreación.

Es importante para quien decida empezar a utilizar la bicicleta como medio de transporte o como herramienta de recreación y deporte, contar con el equipamiento necesario para cuidar su seguridad y confort.

CIC

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